Kinesio tape ili kineziološka traka je lagano elastična traka koja se koristi u terapeutskim i sportskim svrhama radi poboljšanja funkcionalnosti mišića i zglobova. Nazvana je prema japanskom rječniku “kinesiology” koji se odnosi na proučavanje pokreta ljudskog tijela. Ove trake su razvijene u 1970-ima od strane japanskih kiropraktičara.

Uobičajeno je izrađen od elastičnog pamuka s ljepljivom površinom na poleđini koja omogućava da se pričvrsti na kožu. Kada se postavi na određene mišićne grupe ili zglobove, kinesio tape pruža podršku, stabilnost i stimulira određene mišićne grupe kako bi poboljšali pokretljivost i ublažili bol.

Kinesio tape se često koristi u fizioterapiji za rehabilitaciju nakon ozljeda te su postali popularni i među sportašima kao sredstvo za poboljšanje performansi, prevenciju ozljeda i ublažavanje bolova.